2023苏州吴江全民健身公益培训活动(时间+对象+项目+报名)
(资料图片)
活动时间:本次公益培训将从6月持续到11月
报名入口:点击报名
公益培训明细
1.羽毛球课程安排
课程特色:
学习并掌握羽毛球发力感、正确动作及综合性专项步伐;
在巩固基本功基础上,增加实战训练,包含比赛规则,技战术套路组合等...
2.篮球课程安排
课程特色:
培养青少年对篮球的兴趣及认知、完成对篮球的基础熟悉;
培养青少年对篮球的规则的遵守,培养学员的灵敏、协调、反应等素质。
3.游泳课程安排
课程特色:
【优秀水质】循环过滤系统,实时水质检测;
【终身受益】强身健体,减少损伤,缓解压力,生存技能;
【专业教学】教学理念先进,定制教学计划;
【课程内容】自由泳、蛙泳等游泳形式教学及训练。
4.瑜伽课程安排
课程特色:
【冥想10分钟】身体引导、感官引导;
【热身10分钟】手腕、脚腕、肩膀、脖颈(根据主题局部热身);
【体位30分钟】根据主题做体式(燃脂塑性、康复理疗、产后修复);
【放松10分钟】全身放松,休息术。
5.减脂健身课程安排
课程特色:
科学健身、燃烧你的卡路里!
报名须知
报名时间
即日起至活动开始前一天(注:名额有限,额满即止!)
参与对象
青少班:6-16周岁
成人班:16-65周岁
报名注意事项
1、本活动为公益培训,为避免公共资源的浪费,已报名的学员请合理安排时间,准时参加,如无故不参加者,1年内将无法参加公益培训活动。
2、报名时请使用学员本人的真实身份信息(一人一证即可),每人仅限参与一项公益培训。
3、未成年人须由监护人代报,即报名信息由家长填写,联系方式为家长手机号码,其他信息为未成年子女个人信息,且培训期间需由家长陪同。
4、本次报名仅为第一期公益培训,下一期报名详情,请持续关注乐动力苏州湾体育中心公众号推送。
5、 参加此次公益培训的人员有以下身体状况者不宜参加活动:(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;(2)高血压和脑血管疾病患者;(3)心肌炎和其他心脏病患者;(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;(5)血糖过高或过低者;(6)其他不适合运动的疾病,或不适合参加者(如:孕妇、过度疲劳等)。